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7 consejos básicos para empezar a correr

Llevamos unos años en pleno auge de este deporte, y cada vez son más los que se inician en este mundo. Sabemos que tú puedes ser uno de ellos y por eso queremos ayudarte. Uno de los motivos por los que correr tiene tan buena aceptación, es porque a diferencia de otros deportes, apenas requiere …

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Propósitos de Año Nuevo: comenzar a entrenar

¿Has hecho ya tu lista de propósitos para el nuevo año? Seguro que tienes una lista de cosas que quieres comenzar. Algunos propósitos que se te han resistido y que siguen pendiente. Otros serán nuevos objetivos que pretendes lograr. Incluso algunos pueden cambiar tu vida. La clave principal para lograr, por fin, tus propósitos es …

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¿Qué es para ti un entrenador personal? Seguramente, se te vengan a la mente diferentes ideas de lo que un entrenador personal puede hacer por ti. Sin embargo, queremos darte algunos datos más de las ventajas que tiene contratar un entrenador personal. Qué es un entrenador personal Un entrenador personal es un profesional de la …

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Cómo aliviar los dolores de espalda

El estilo de vida actual y la gran mayoría de nuestros trabajos nos han permitido crecer en ciertos aspectos económicos y sociales, pero sin embargo a nivel de salud hemos salido perdiendo por goleada. Si trabajas en una oficina, seguramente no hará falta que te explique qué le ocurre a tu espalda y cuello si …

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