Los 5 errores más comunes en tu entrenamiento que te impiden obtener resultados

Los 5 Errores de entrenamiento que te impiden conseguir resultados | Windfit

No son pocas las personas que acuden al gimnasio con un objetivo, y al cabo de unas semanas, abandonan por no ver resultados.

Si esto te ha pasado alguna vez, o si quieres evitar verte en esta situación, en este artículo te ayudamos a detectar posibles razones por las que no estás obteniendo resultados con tu esfuerzo y que te hacen abandonar tu objetivo.

Cómo Pepe ha logrado una vida más saludable y feliz

Cómo Pepe ha logrado una vida más saludable y feliz

Pepe es socio de Windfit desde el año 2020 y nos cuenta la transformación que ha logrado en su vida. Pepe acude todas las semanas a Windfit a realizar entrenamientos personales con Juandi, su entrenador.

Descubre su historia, y cómo ha logrado transformar su vida a una más saludable y con más energía.

Entrenamiento de fuerza para mujeres. Falsos mitos.

Entrenamiento de fuerza para mujeres

En este articulo vamos a desmontar algunas falsas creencias asociadas al entrenamiento de fuerza en las mujeres.

Más del 60% de las personas que asisten a nuestros grupos reducidos en Windfit son mujeres y además, sí entrenan fuerza.

Vamos a repasar esos mitos o falsas creencias sobre la mujer y el entrenamiento de fuerza.

7 consejos básicos para empezar a correr

Consejos para empezar a correr - Windfit

Llevamos unos años en pleno auge de este deporte, y cada vez son más los que se inician en este mundo.

Uno de los motivos por los que correr tiene tan buena aceptación, es porque apenas requiere equipación y te ofrece la libertad de practicarlo a cualquier hora y en cualquier lugar.

Pero antes de calzarte las zapatillas y lanzarte a la calle, lee estos consejos básicos para hacerlo de la manera adecuada.

Propósitos de Año Nuevo: comenzar a entrenar

Cómo conseguir el propósito de comenzar a entrenar - Windfit

¿Has hecho ya tu lista de propósitos para el nuevo año? Seguro que tienes una lista de cosas que quieres comenzar. Algunos propósitos que se te han resistido y que siguen pendiente. Otros serán nuevos objetivos que pretendes lograr. Incluso algunos pueden cambiar tu vida.

La clave principal para lograr, por fin, tus propósitos es no dejarlo para más adelante y comenzar ya. Lee los siguientes consejos y ponte en marcha.

5 Ventajas de contar con un entrenador personal

Ventajas de tener un entrenador personal - Windfit

¿Qué es para ti un entrenador personal?

Queremos darte algunos datos sobre las ventajas que tiene contratar un entrenador personal.

Un profesional que será parte de tu transformación y que te ayudará a sentirte bien, comenzando por la salud física.

Cómo aliviar los dolores de espalda

Cómo aliviar los dolores de espalda - Windfit

El estilo de vida actual y la gran mayoría de nuestros trabajos nos han permitido crecer en ciertos aspectos económicos y sociales, pero sin embargo a nivel de salud hemos salido perdiendo por goleada.

Si sigues estos consejos, notarás una mejoría y aliviarás tus dolores de cuello y espalda.