Llevamos unos años en pleno auge de este deporte, y cada vez son más los que se inician en este mundo.

Uno de los motivos por los que correr tiene tan buena aceptación, es porque apenas requiere equipación y te ofrece la libertad de practicarlo a cualquier hora y en cualquier lugar.

Pero antes de calzarte las zapatillas y lanzarte a la calle, lee estos consejos básicos para hacerlo de la manera adecuada.

¿Has hecho ya tu lista de propósitos para el nuevo año? Seguro que tienes una lista de cosas que quieres comenzar. Algunos propósitos que se te han resistido y que siguen pendiente. Otros serán nuevos objetivos que pretendes lograr. Incluso algunos pueden cambiar tu vida.

La clave principal para lograr, por fin, tus propósitos es no dejarlo para más adelante y comenzar ya. Lee los siguientes consejos y ponte en marcha.

¿Qué es para ti un entrenador personal?

Queremos darte algunos datos sobre las ventajas que tiene contratar un entrenador personal.

Un profesional que será parte de tu transformación y que te ayudará a sentirte bien, comenzando por la salud física.

El estilo de vida actual y la gran mayoría de nuestros trabajos nos han permitido crecer en ciertos aspectos económicos y sociales, pero sin embargo a nivel de salud hemos salido perdiendo por goleada.

Si sigues estos consejos, notarás una mejoría y aliviarás tus dolores de cuello y espalda.