entrenamiento en grupo en Madrid
Un sistema de entrenamiento en grupo eficaz y adaptado a tu nivel. Consigues resultados y te diviertes
¿Qué es el Entrenamiento en Grupos?
Son sesiones de entrenamiento de 1 hora en grupos de máximo 12 personas y dirigidas por un entrenador. Diseñamos sesiones dinámicas y variadas para que cada día sea distinto.
Para el diseño de las sesiones combinamos diferentes herramientas como el método Elements, Fitboxing o sesiones de Hipopresivos. Cada una de ellas nos aporta diferentes beneficios que, combinadas de manera adecuada, harán que logremos los objetivos establecidos.
TU SALUD FÍSICA ES FUNDAMENTAL PARA TENER UNA VIDA FELIZ
¿Cuál es tu objetivo?
LOGRAr TU PESO IDEAL
Consigue eliminar los kilos que sobran y mantente en el peso más adecuado a tu cuerpo
PONERTE EN FORMA
Potencia tu condición física e incrementa tu rendimiento
aumentar tu musculatura
Fortalece tus músculos y ponte fuerte
En Windfit usamos las últimas tendencias en entrenamiento de alta intensidad logrando crear sesiones muy divertidas, intensas y efectivas para conseguir quemar las máximas calorías, liberar las máximas sensaciones y conseguir el mayor equilibrio entre cuerpo y mente.
lo lograremos juntos
con un plan de entrenamiento adaptado a ti y estas herramientas
Elements
Fitboxing
Hipopresivos
elements
El entrenamiento más completo que te hará descubrir tus límites
Elements es un sistema de entrenamiento que combina perfectamente alta intensidad, fuerza, resistencia, control corporal y reequilibrio corporal teniendo siempre presente tu salud.
Buscamos la máxima eficacia en cada sesión para conseguir resultados de manera segura, previniendo lesiones.
Aumenta tu fuerza
Mejora tu control corporal
Mejora tu resistencia
La mejor prevención contra lesiones
El Método Elements plantea una forma de organizar los entrenamientos estructurada pero flexible, y con infinita variedad de sesiones.
Un sistema integral para que trabajes todos los músculos de tu cuerpo y consigas un entrenamiento completo.
Está inspirado en los cuatro elementos de la naturaleza:
fitboxing
Golpea las calorías, diviértete y ponte en forma.
Utilizamos el boxeo como herramienta para hacer fitness contra el saco y con compañeros, acompañada de entrenamiento funcional para hacerla más eficaz.
Son sesiones divertidas y dinámicas con las que quemas grasa y te pones en forma.
Quemas 800-1000 Kcal por sesión
Tonificas y endureces tus músculos
Te motivas y te diviertes
Liberas estrés
hipopresivos
Golpea las calorías, diviértete y ponte en forma.
Los ejercicios hipopresivos son un entrenamiento con ejercicios posturales y respiratorios con los que se consiguen multitud de beneficios y efectos positivos para la salud.
Con estos ejercicios se tonifica la musculatura abdominoperineal, consiguiendo un vientre plano y tonificado, disminuyendo el perímetro de la cintura.
Realizamos posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, conseguimos disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.
Previenes hernias y lesiones articulares y musculares
Tonificas y mejoras el suelo pélvico
Aumentas la capacidad pulmonar
Consigues un vientre plano y tonificado
Los hipopresivos se recomiendan en todo tipo de personas. Hoy en día, las malas posturas hacen que surjan numeras lesiones que el entrenamiento de hipopresivos ayuda a prevenir y recuperar. Tienen efectos beneficiosos para la salud, además de conseguir mejorar el aspecto físico con un vientre plano y definido.
Además, se consigue una mejora del suelo pélvico, ayudando a disminuir pérdidas de orina y mejorar las relaciones sexuales. En varones, ayuda a prevenir el cáncer de próstata.
windfit se adapta a ti
más de 40 sesiones de entrenamiento a la semana
Puedes reservar tu plaza en la sesiones de Entrenamiento en Grupos a través de la App.
Tu entrenador te ayudará a crear un plan de entrenamiento y a combinar las diferentes sesiones adecuadamente.
¿te gusta correr?
apúntate a windfit runners
Si quieres empezar a correr e incorporarlo a tu rutina, o si ya corres pero quieres mejorar tu técnica, resistencia o velocidad, Windfit Runners es para ti.
Te ayudaremos a correr más distancia y a correr más rápido, minimizando las posibilidades de lesionarte.
Suscripciones a Entrenamiento en Grupos
Las sesiones de Entrenamiento en Grupos se pueden combinar en sesiones de Elements, Fitboxing e Hipopresivos.
grupos basic
89 € / mes
10 sesiones al mes de Entrenamiento en Grupos
Un espacio exclusivo por persona
Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)
Acceso a Windfit Runners
Acceso a Windfit Experience
grupos PLUS
110 € / mes
16 sesiones al mes de Entrenamiento en Grupos
Un espacio exclusivo por persona
Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)
Acceso a Windfit Runners
Acceso a Windfit Experience
grupos PRO
130 € / mes
20 sesiones al mes de Entrenamiento en Grupos
Un espacio exclusivo por persona
Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)
Acceso a Windfit Runners
Acceso a Windfit Experience
Acceso al módulo Nutrición
Y ahora con asesoramiento nutricional incluido
Ahora, con tu suscripción de Entrenamiento en Grupos, tienes incluido Nutri 2.0. Un asesoramiento nutricional de 15 minutos al mes por videollamada con nuestro nutricionista Rafa.
Bonos de Entrenamiento en Grupos
Las sesiones de Entrenamiento en Grupos se pueden combinar en sesiones de Elements, Fitboxing e Hipopresivos.
bono grupos 5
80 €
5 sesiones de entrenamiento
Espacio exclusivo de entrenamiento
Caducidad 2 meses
bono grupos 10
150 €
10 sesiones de entrenamiento
Espacio exclusivo de entrenamiento
Caducidad 3 meses
bono grupos 20
280 €
20 sesiones de entrenamiento
Espacio exclusivo de entrenamiento
Caducidad 5 meses
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Y si te apuntas AHORA, recibirás un programa de entrenamiento 100% personalizado en función de tu objetivo
Tras reservar tu plaza, nos pondremos en contacto contigo entre 24-48 horas para concertar el dÍa y hora de tu primera sesión.
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