entrenamiento en grupo en Madrid

Un sistema de entrenamiento en grupo eficaz y adaptado a tu nivel. Consigues resultados y te diviertes

¿Qué es el Entrenamiento en Grupos?

Son sesiones de entrenamiento de 1 hora en grupos de máximo 12 personas y dirigidas por un entrenador. Diseñamos sesiones dinámicas y variadas para que cada día sea distinto.

Para el diseño de las sesiones combinamos diferentes herramientas como el método Elements, Fitboxing o sesiones de Hipopresivos. Cada una de ellas nos aporta diferentes beneficios que, combinadas de manera adecuada, harán que logremos los objetivos establecidos.

TU SALUD FÍSICA ES FUNDAMENTAL PARA TENER UNA VIDA FELIZ

¿Cuál es tu objetivo?

LOGRAr TU PESO IDEAL

Consigue eliminar los kilos que sobran y mantente en el peso más adecuado a tu cuerpo

PONERTE EN FORMA

Potencia tu condición física e incrementa tu rendimiento 

aumentar tu musculatura

Fortalece tus músculos y ponte fuerte

En Windfit usamos las últimas tendencias en entrenamiento de alta intensidad logrando crear sesiones muy divertidas, intensas y efectivas para conseguir quemar las máximas calorías, liberar las máximas sensaciones y conseguir el mayor equilibrio entre cuerpo y mente.

lo lograremos juntos

con un plan de entrenamiento adaptado a ti y estas herramientas

Entrenamiento de fuerza en mujeres | Windfit

Elements

Fitboxing

Fitboxing

Hipopresivos como herramienta para lograr tus objetivos físicos

Hipopresivos

elements

El entrenamiento más completo que te hará descubrir tus límites

Elements es un sistema de entrenamiento que combina perfectamente alta intensidad, fuerza, resistencia, control corporal y reequilibrio corporal teniendo siempre presente tu salud.

Buscamos la máxima eficacia en cada sesión para conseguir resultados de manera segura, previniendo lesiones.

Aumenta tu fuerza

Mejora tu control corporal

Mejora tu resistencia

La mejor prevención contra lesiones

El Método Elements plantea una forma de organizar los entrenamientos estructurada pero flexible, y con infinita variedad de sesiones.


Un sistema integral para que trabajes todos los músculos de tu cuerpo y consigas un entrenamiento completo.
Está inspirado en los cuatro elementos de la naturaleza:

Windfit es un centro oficial Elements

fitboxing

Golpea las calorías, diviértete y ponte en forma.

Utilizamos el boxeo como herramienta para hacer fitness contra el saco y con compañeros, acompañada de entrenamiento funcional para hacerla más eficaz.

Son sesiones divertidas y dinámicas con las que quemas grasa y te pones en forma.

Quemas 800-1000 Kcal por sesión

Tonificas y endureces tus músculos

Te motivas y te diviertes

Liberas estrés

hipopresivos

Golpea las calorías, diviértete y ponte en forma.

Los ejercicios hipopresivos son un entrenamiento con ejercicios posturales y respiratorios con los que se consiguen multitud de beneficios y efectos positivos para la salud.
Con estos ejercicios se tonifica la musculatura abdominoperineal, consiguiendo un vientre plano y tonificado, disminuyendo el perímetro de la cintura.

Realizamos posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, conseguimos disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica.

Previenes hernias y lesiones articulares y musculares

Tonificas y mejoras el suelo pélvico

Aumentas la capacidad pulmonar

Consigues un vientre plano y tonificado

Los hipopresivos se recomiendan en todo tipo de personas. Hoy en día, las malas posturas hacen que surjan numeras lesiones que el entrenamiento de hipopresivos ayuda a prevenir y recuperar. Tienen efectos beneficiosos para la salud, además de conseguir mejorar el aspecto físico con un vientre plano y definido.

Además, se consigue una mejora del suelo pélvico, ayudando a disminuir pérdidas de orina y mejorar las relaciones sexuales. En varones, ayuda a prevenir el cáncer de próstata.

windfit se adapta a ti

más de 40 sesiones de entrenamiento a la semana

Puedes reservar tu plaza en la sesiones de Entrenamiento en Grupos a través de la App.

Tu entrenador te ayudará a crear un plan de entrenamiento y a combinar las diferentes sesiones adecuadamente.

¿te gusta correr?

apúntate a windfit runners

Si quieres empezar a correr e incorporarlo a tu rutina, o si ya corres pero quieres mejorar tu técnica, resistencia o velocidad, Windfit Runners es para ti.

Te ayudaremos a correr más distancia y a correr más rápido, minimizando las posibilidades de lesionarte.

Suscripciones a Entrenamiento en Grupos

Las sesiones de Entrenamiento en Grupos se pueden combinar en sesiones de Elements, Fitboxing e Hipopresivos.

grupos basic

89 € / mes

10 sesiones al mes de entrenamiento en Grupos Reducidos

Un espacio exclusivo por persona

Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)

Acceso a Windfit Runners

Acceso a Windfit Experience

grupos PLUS

110 € / mes

16 sesiones al mes de entrenamiento en Grupos Reducidos

Un espacio exclusivo por persona

Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)

Acceso a Windfit Runners

Acceso a Windfit Experience

grupos PRO

130 € / mes

20 sesiones al mes de entrenamiento en Grupos Reducidos

Un espacio exclusivo por persona

Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)

Acceso a Windfit Runners

Acceso a Windfit Experience

Acceso al módulo Nutrición

Y ahora con asesoramiento nutricional incluido

Ahora, con tu suscripción de Entrenamiento en Grupos, tienes incluido Nutri 2.0. Un asesoramiento nutricional de 15 minutos al mes por videollamada con nuestro nutricionista Rafa.

Bonos de Entrenamiento en Grupos

Las sesiones de Entrenamiento en Grupos se pueden combinar en sesiones de Elements, Fitboxing e Hipopresivos.

bono grupos 5

60 €

5 sesiones de entrenamiento

Espacio exclusivo de entrenamiento

Caducidad 2 meses

bono grupos 10

110 €

10 sesiones de entrenamiento

Espacio exclusivo de entrenamiento

Caducidad 3 meses

bono grupos 20

199 €

20 sesiones de entrenamiento

Espacio exclusivo de entrenamiento

Caducidad 5 meses

RESERVA TU PRIMER ENTRENAMIENTO EN GRUPO SIN COSTE

Empieza a construir tu verdadera transformación con el método con el que conseguirás resultados

Y si te apuntas AHORA, recibirás un programa de entrenamiento 100% personalizado en función de tu objetivo

Tras reservar tu plaza, nos pondremos en contacto contigo entre 24-48 horas para concertar el dÍa y hora de tu primera sesión.

    Responsable: Fitness management MJ 2015 SL

    Finalidad: atender solicitudes de información, ejecución de la contratación de servicios y remisión de comunicaciones comerciales.

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