Reto nutrición
Acelera tus resultados en 4 semanas
En Windfit nos encanta marcarnos retos relacionados con la actividad física, mental y el desarrollo personal.
Pensando en este verano, hemos preparado para nuestros socios una experiencia que será inolvidable.
Cuando se acerca el verano, solemos recibir muchas consultas sobre la mejor manera de alimentarse bien para conseguir ese plus que, junto al entrenamiento, te ayuda a conseguir ese cuerpo que deseas.
Por eso, ahora te ofrecemos un plan con el que puedes solucionar alguno de los problemas más comunes con respecto a la nutrición:
✅ Te falta mejorar la parcela de la alimentación para conseguir resultados
✅ Necesitas motivación y seguimiento para conseguir implementar hábitos saludables
✅ Quieres aprender más sobre nutrición, tipos de alimentos y cómo comer mejor sin tener que recurrir a dietas
¿Quieres acelerar tus resultados para el verano?
El reto «Summer is Coming» es un programa de entrenamiento intensivo, nutrición y hábitos de 4 semanas, en el que aprenderás de nutrición y acelerarás tus resultados de cara al verano.
Además de ser una gran oportunidad de preparar el cuerpo para lucir bañador, nuestro objetivo es darte las herramientas prácticas y eficaces para mejorar tu alimentación y tu salud.
Durante estas 4 semanas, contarás con el seguimiento continuo de tu entrenador y de un nutricionista para ayudarte a conseguir superar el reto y llegar al verano en óptimas condiciones.
Serán 4 semanas intensas en las que experimentarás un cambio en tu cuerpo, al incorporar una alimentación equilibrada, libre de azúcares y procesados y beneficioso para tu salud. Mejorarás tu composición corporal, tus niveles de energía, tu rendimiento y tu calidad de sueño, entre otros factores.
Con este reto te sentirás motivado y te ayudaremos a lograr una transformación a nivel nutricional. Adquirirás un conocimiento y hábitos saludables que podrás aplicar el resto de tu vida.
Comenzamos el 23 de mayo
¿Aceptas el reto?
Objetivo
Conseguir un punto extra de salud y bienestar mediante un programa intensivo de un mes de duración, basado en el conocimiento y aplicación de una estrategia de nutrición.
Cómo lo vamos a hacer
Para conseguir superar este reto en 4 semanas y llegar a punto para finales del mes de junio, nos apoyaremos en las siguientes herramientas:
- Determinación de objetivos
Antes de comenzar, es importante establecer el objetivo realista que quieres alcanzar al finalizar el programa. Así, marcaremos la hoja de ruta hasta alcanzarlo.
- Entrenamiento
Sesiones de entrenamiento en Grupos Reducidos
- Menú saludable
Un menú saludable creado por Rafa, nuestro nutricionista
- Grupo privado en la App
Acceso a un grupo privado dentro de la App de Windfit en el que publicaremos videos explicativos, herramientas que te ayuden a lograr el objetivo y en el que resolveremos las dudas que vayan surgiendo a lo largo del reto.
- Seguimiento
Tendrás el seguimiento online continuo de un entrenador con acompañamiento durante todo el proceso para ayudarte a superar el reto.
- Medición del progreso
Podrás medir en todo momento tu progreso mediante un sistema de puntos. Así sabrás lo cerca que estás de la meta.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué es el reto Summer is Coming?
Es un programa de entrenamiento intensivo, nutrición y hábitos de 4 semanas, en el que aprenderás de nutrición y acelerarás tus resultados de cara al verano.
¿Cuándo comienza el reto?
El comienzo del reto es el día 23 de mayo para todos los participantes y finaliza el 19 de junio
¿Hasta cuándo me puedo apuntar?
Puedes apuntarte hasta el 24 de mayo, pero debes saber que el comienzo es el día 23 de mayo y si te apuntas más tarde de esta fecha, irás con retraso y deberás ponerte al día.
