grupos de corredores en Madrid

Un método para incorporar el Running a tu vida, mejorar tu técnica y conseguir tu meta

¿Qué es el Windfit Runners?

Si quieres empezar a correr e incorporarlo a tu rutina, o si ya corres pero quieres mejorar tu técnica, resistencia o velocidad, Windfit Runners es para ti.

Te ayudaremos a correr más distancia y a correr más rápido, minimizando las posibilidades de lesionarte.

Nuestra experiencia como corredores y entrenadores nos dice que para poder sumar kilómetros de calidad, mejorando cada día y evitando lesiones, no se trata solo de calzarse las zapatillas y salir a correr.

El running debe ir unido al entrenamiento fuerza, del core y la movilidad. Y nosotros te ayudamos a trabajar estos 4 aspectos que te harán correr más y mejor, minimizando las opciones de sufrir lesiones.

Running

Fuerza

Windfit - entrenamiento de fuerza para corredores

Core

Windfit - entrenamiento de Core para corredores

Movilidad

Windfit - entrenamiento de movilidad para corredores

¿Cómo lo hacemos?

Puedes elegir entre prepararte de forma presencial u online.

Modalidad Presencial en Madrid

Tu entrenador te asesorará sobre los días más adecuados para combinar tus sesiones de correr con fuerza, y así, completar tu semana de entrenamiento.

Hay 2 grupos de corredores divididos por niveles:

Nivel Iniciación

Para quien

Si quieres empezar de cero o buscas lograr tu primer objetivo de terminar una carrera

Cuándo

Lunes de 19:00 a 20:00

¿Por dónde corremos?

Zona de Las Ventas y alrededores con punto de encuentro en Windfit

¿Qué trabajamos?

  • Movilidad específica
  • Técnica de carrera
  • Fuerza específica
  • Series de carrera

Nivel Intermedio – Avanzado

Para quién

Si tu distancia son 10 km y quieres mejorar tu ritmo o conseguir tu primera media o incluso los 42k

Cuándo

Jueves de 20:00 a 21:30

¿Por dónde corremos?

En el Parque de El Retiro, con punto de encuentro en Windfit

¿Qué trabajamos?

  • Movilidad específica
  • Técnica de carrera
  • Fuerza específica
  • Series de carrera

¿Cuánto cuesta?

0 €

Puedes acceder a las clases de corredores con tu membresía o bono de socio en Windfit, sin coste extra.

Windfit Runners presencial
Windfit Runners - Grupo de corredores

Modalidad Online

Si quieres una planificación específica para la prueba que estás preparando te podemos ayudar de forma online con un plan diseñado 100% personalizado según tus necesidades.

Aunque se trata de una preparación online, disponemos de una plataforma con la que poder guiarte en tu entrenamiento, analizar tus carreras (ritmos, cadencias, pulsaciones) y recibir tu feedback al instante (esfuerzo percibido, molestias por zonas).

Estarás conectado a tu entrenador, quien te guiará para que logres tu objetivo.

También dispondrás de una biblioteca de archivos y recursos específicos con ejercicios de movilidad, core, fuerza, estiramientos, etc. para completar tu entrenamiento.

Grupo running planificacion mensual
Grupo Running analisis avanzado

¿Cuánto cuesta?

59,90 € al mes

50% de descuento para socios de Windfit en la modalidad online.

Qué incluye
Entrenamientos de carrera: por series, tiradas largas, semanas de descarga…
Técnica de carrera: para mejorar la fuerza específica que aplicas contra el suelo para correr mejor
Entrenamientos de core, fuerza y estiramientos. ¡Esta es la clave para mejorar!
Prevención de lesiones usando la fuerza y la movilidad como principal herramienta
Formar parte de una comunidad para asistir a quedadas los fines de semana para entrenar, hacer carreras, viajes…
Asesoramiento constante (uso de zapatillas adecuadas, como llevar el control de carrera, gadgets útiles, ropa apropiada según la carrera…)
Consejos y guía nutricional para tiradas largas y carreras
Asesoramiento en comercios especializados en runners para zapatillas, relojes, gafas, podología, fisioterapia, nutrición, ropa.
Windfit grupo de runners
Windfit - Grupo de corredores

Elige tu modalidad preferida y profundiza en el apasionante mundo del running

runners presencial

0 €

Incluido con tu suscripción mensual de Grupos Reducidos. Elige tu suscripción en esta misma página o solicita tu primera sesión gratuita

runners online

59,90 €

Si ya tienes una suscripción mensual a Grupos Reducidos y quieres apuntarte a la modalidad online, obtendrás un precio especial de 29,95 € al mes

Suscripciones a Entrenamiento en Grupos

Las sesiones de Entrenamiento en Grupos se pueden combinar en sesiones de Elements, Fitboxing, Hipopresivos y Runners.

grupos basic

89 € / mes

10 sesiones al mes de entrenamiento en Grupos Reducidos

Un espacio exclusivo por persona

Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)

Acceso a Windfit Runners

Acceso a Windfit Experience

grupos PLUS

110 € / mes

16 sesiones al mes de entrenamiento en Grupos Reducidos

Un espacio exclusivo por persona

Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)

Acceso a Windfit Runners

Acceso a Windfit Experience

grupos PRO

130 € / mes

20 sesiones al mes de entrenamiento en Grupos Reducidos

Un espacio exclusivo por persona

Acceso a Windfit Virtual (valorado en 39 €)

Acceso a Windfit Runners

Acceso a Windfit Experience

Acceso al módulo Nutrición

Y ahora con asesoramiento nutricional incluido

Ahora, con tu suscripción de Entrenamiento en Grupos, tienes incluido Nutri 2.0. Un asesoramiento nutricional de 15 minutos al mes por videollamada con nuestro nutricionista Rafa.

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Empieza a construir tu verdadera transformación con el método con el que conseguirás resultados

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